 El
conocimiento que tengamos de nuestro cuerpo nos permite
utilizarlo de manera más armónica.
Este conocimiento tiene un profundo efecto psicofísico
en nuestro movimiento y alineación, en nuestra
capacidad de organización y comunicación,
y en el desarrollo de nuestras potencialidades expresivas
y creativas.
Body-Mind Centering (BMC), el método de anatomía
vivencial desarrollado por la kinesióloga y bailarina
Bonnie Bainbridge Cohen se basa en el descubrimiento y
la vivencia del movimiento iniciado desde los distintos
sistemas fisiológicos y desde los patrones neurológicos
básicos.
El método, de amplia difusión en USA y en
Europa, está orientado a la comprensión
de cómo la mente se expresa a través del
cuerpo y viceversa, y a producir cambios en esa relación
cuerpo-mente. Es utilizado en danza, trabajo corporal,
psicoterapia, masoterapia, terapia física y ocupacional,
meditación, yoga y otras disciplinas de integración
cuerpo-mente, en entrenamientos o clases grupales y en
sesiones o tratamientos individuales.
En las clases grupales de Integración Somática,
los principios de BMC son aplicados al trabajo con otras
técnicas como el yoga, la esferodinamia y la improvisación
para trabajar el cuerpo de una manera integral, tanto
en sus aspectos estructurales como también en los
funcionales y creativos, utilizando elementos auxiliares
como bandas elásticas, pelotas de distintos tamaños,
modelos y figuras del cuerpo humano, etc., como guías
en ese viaje de exploración y como estimulo para
la iniciación del movimiento.
El trabajo individual puede estar orientado tanto hacia
lo correctivo como lo terapéutico. Se basa en experiencias
guiadas de movimiento (somatizaciones), con énfasis
en la sensación, y en un tipo de contacto (touch)
diferente, preciso en su intención y distinto al
de un masaje, que permite ampliar la experiencia del cuerpo
y el aprendizaje de nuevos esquemas de movimiento.
Bonnie Bainbridge Cohen ha dedicado toda su vida a la
investigación de la unidad entre el cuerpo y la
mente humanos. Al respecto dice: "El cuerpo es el
territorio -vivo y cambiante. El explorador es la mente
-nuestros pensamientos, sentimientos, alma y espíritu.
Los mapas son las interpretaciones, o traducciones de
la experiencia percibida y compartida con otros. Somos,
a la vez, el objeto de estudio, el estudiante, y el maestro".
Silvia Mamana
Arquitecta. Docente
e investigadora corporal formada en BMC por Bonnie Bainbridge
Cohen en USA
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