 El
conocimiento que tengamos de nuestro cuerpo nos permite
utilizarlo de manera más armónica. Este
conocimiento tiene un profundo efecto psicofísico
en nuestro movimiento y alineación, en nuestra
capacidad de organización y comunicación,
y en el desarrollo de nuestras potencialidades expresivas
y creativas. Body-Mind Centering (BMC), el método
de anatomía vivencial desarrollado por la kinesióloga
y bailarina Bonnie Bainbridge Cohen se basa en el descubrimiento
y la vivencia del movimiento iniciado desde los distintos
sistemas fisiológicos y desde los patrones neurológicos
básicos. El método, de amplia difusión
en USA y en Europa, está orientado a la comprensión
de cómo la mente se expresa a través del
cuerpo y viceversa, y a producir cambios en esa relación
cuerpo-mente. Es utilizado en danza, trabajo corporal,
psicoterapia, masoterapia, terapia física y ocupacional,
meditación, yoga y otras disciplinas de integración
cuerpo-mente, en entrenamientos o clases grupales y en
sesiones o tratamientos individuales. En las clases grupales
de Integración Somática, los principios
de BMC son aplicados al trabajo con otras técnicas
como el yoga, la esferodinamia y la improvisación
para trabajar el cuerpo de una manera integral, tanto
en sus aspectos estructurales como también en los
funcionales y creativos, utilizando elementos auxiliares
como bandas elásticas, pelotas de distintos tamaños,
modelos y figuras del cuerpo humano, etc., como guías
en ese viaje de exploración y como estimulo para
la iniciación del movimiento El trabajo individual
puede estar orientado tanto hacia lo correctivo como lo
terapéutico. Se basa en experiencias guiadas de
movimiento (somatizaciones), con énfasis en la
sensación, y en un tipo de contacto (touch) diferente,
preciso en su intención y distinto al de un masaje,
que permite ampliar la experiencia del cuerpo y el aprendizaje
de nuevos esquemas de movimiento. Bonnie Bainbridge Cohen
ha dedicado toda su vida a la investigación de
la unidad entre el cuerpo y la mente humanos. Al respecto
dice: "El cuerpo es el territorio -vivo y cambiante.
El explorador es la mente -nuestros pensamientos, sentimientos,
alma y espíritu. Los mapas son las interpretaciones,
o traducciones de la experiencia percibida y compartida
con otros. Somos, a la vez, el objeto de estudio, el estudiante,
y el maestro".
Silvia Mamana
Arquitecta. Docente
e investigadora corporal formada en BMC por Bonnie Bainbridge
Cohen en USA
Otra nota sobre este tema click
aquí
|
