 La
palabra yoga deriva de la raíz en sánscrito
yuj que significa unión, comunión. La unión
de los poderes del cuerpo, pensamiento y alma a lo divino.
El método de yoga Iyengar se diferencia de otras
técnicas de Hatha Yoga en varios aspectos, entre
los que se destacan: la utilización de elementos
y la precisión en la práctica de las posturas
(asanas).
En las clases se realiza una corrección detallada
de cada asana, de forma que el practicante logre un adecuado
alineamiento entre las articulaciones, los músculos,
la respiración y la mente.
Debido a que este alineamiento es difícil para
la mayoría de las personas que se inician, el Sr.
B.K.S. Iyengar creó una cantidad de elementos (cubos,
cuerdas, sillas, mantas. Etc.) que se utilizan para lograr
el objetivo. La práctica es intensa pero adaptable
a las posibilidades de cada persona ya que el uso de los
elementos hace que cada asana tenga variantes aún
para alumnos de la tercera edad, embarazadas o gente con
problemas de salud. La precisión y la intensidad
se logran desde una observación mental permanente.
La mente está presente en la práctica y
esta presencia nos da calma interior.
B.K.S. IYENGAR Nació en 1918 en Karnataka, India.
En 1934 inicio la práctica de Yoga. Fue maestro
del famoso violinista Yehudi Menuhin quien vinculo a
B.K.S Iyengar con Occidente. Su estilo de enseñanza
del Yoga se ha popularizado tanto que es conocido como
"Iyengar Yoga" y el es respetuosamente llamado
"Guruji". B.K.S. Iyengar tiene miles de estudiantes
practicando su método alrededor del mundo en
más de 40 países.
Link: www.bksiyengar.com
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