 La
palabra yoga deriva de la raíz en sánscrito
yuj que significa unión, comunión. La unión
de los poderes del cuerpo, pensamiento y alma a lo divino.
El método de yoga Iyengar se diferencia de otras
técnicas de Hatha Yoga en varios aspectos, entre
los que se destacan: la utilización de elementos
y la precisión en la práctica de las posturas
(asanas). En las clases se realiza una corrección
detallada de cada asana, de forma que el practicante logre
un adecuado alineamiento entre las articulaciones, los
músculos, la respiración y la mente. Debido
a que este alineamiento es difícil para la mayoría
de las personas que se inician, el Sr. B.K.S. Iyengar
creó una cantidad de elementos (cubos, cuerdas,
sillas, mantas. Etc.) que se utilizan para lograr el objetivo.
La práctica es intensa pero adaptable a las posibilidades
de cada persona ya que el uso de los elementos hace que
cada asana tenga variantes aún para alumnos de
la tercera edad, embarazadas o gente con problemas de
salud. La precisión y la intensidad se logran desde
una observación mental permanente. La mente está
presente en la práctica y esta presencia nos da
calma interior.
B.K.S. IYENGAR Nació en 1918 en Karnataka, India.
En 1934 inicio la práctica de Yoga. Fue maestro
del famoso violinista Yehudi Menuhin quien vinculo a
B.K.S Iyengar con Occidente. Su estilo de enseñanza
del Yoga se ha popularizado tanto que es conocido como
"Iyengar Yoga" y el es respetuosamente llamado
"Guruji". B.K.S. Iyengar tiene miles de estudiantes
practicando su método alrededor del mundo en
más de 40 países.
Link: www.bksiyengar.com
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