 En
el Teatro y su Doble Antonin Artaud escribió: "La
respiración acompaña al sentimiento y uno
puede penetrar en el sentimiento a través de la
respiración, siempre que uno haya sido capaz de
discriminar entre las respiraciones cuales corresponden
a cual sentimiento". El Teatro de la India se caracteriza
por tener gramáticas gestuales codificadas, normas
y reglas que se detallan en el Natya Sastra tratado de
Arte Dramático Indio. El Natya Sastra clasifica
los movimientos de todo el cuerpo y las emociones también.
Los estados emocionales básicos, estados permanentes
o principales son ocho. Se considera que todo estado emocional
por el que un ser humano puede atravesar esta dentro de
esta clasificación. Estos ocho estados serian:
el amoroso, angustioso, humorístico, heroico, asco,
furia, miedo y sorpresa. A los estados permanentes se
le cruzan los estados transitorios que refieren a un grado
de complejidad mayor. Integré la teoría
de Artaud a la clasificación de las emociones que
hace el Natya Sastra, así surge el método
"Respiración Emocional" . El método
"Respiración Emocional" se apoya en patrones
fisiológicos precisos, simples y universales. Con
este método se entrena a los actores en como comportarse
con su respiración. El actor aprende que su cuerpo
es él lugar de verdad absoluta, se trabaja desde
lo primitivo, lo primario, lo primero: la respiración.
En cada emoción se respira de cierta manera particular
y no de otra Pero cuando estamos "emocionados"cambia
no solo la respiración, también cambia la
expresión de la cara, la postura corporal y el
grado de tensión muscular Podemos, por ejemplo,
cambiar a voluntad nuestro ritmo respiratorio, contraer
y relajar diferentes partes del rostro, cambiar los apoyos
y la postura de nuestro cuerpo. De esta manera inducimos
el estado emocional reproduciendo el modelo fisiológico,
evitando la evocación de un recuerdo personal.
Se toman, de esta manera, los patrones específicos
de respiración conectados a cada estado emocional.
Cómo se respira la alegría? La alegría,
muchas veces se expresa en risa, o lo podemos llamar también
Estado Humorístico según la clasificación
del Natya Sastra . El aire se toma brevemente por boca
y la nariz, se exhala entrecortadamente a sacudidas por
la boca hasta que no queda mas aire y se vuelve a inhalar
abruptamente. Es una respiración baja, en donde
la pausa casi no existe. Viendo el grafico podemos comparar
la operatoria respiratoria de la risa y la del llanto.
Podemos observar que son iguales en forma y opuestas en
modos de operar. En el llanto o Estado Angustioso, la
inspiración es entrecortada y a sacudidas, en tanto
la exhalación es larga y directa, en general acompañada
de sonido hasta que no quede mas aire y se vuelva a inhalar
entrecortadamente. Es una respiración alta. Respecto
a la postura de la cabeza podemos notar que cuando reímos
ésta se inclina hacia atrás y  cuando
lloramos hacia delante y abajo Todas las vivencias emocionales
están conectadas a patrones específicos
de respiración, tensiones musculares y actitudes.
Un cambio emocional es un cambio en la dinámica
de la actividad neuronal, y al producirse ese cambio,
cambia la dinámica interna y consecuentemente la
externa. La respiración voluntaria permite activar
en forma parcial o total la emoción correspondiente.
Una vez identificadas las características respiratorias
de cada estado es posible reproducirlo. Al poder inducir
estados emocionales a través de acciones físicas
se le brindan herramientas a los actores para reconocer,
expresar y controlar sus emociones. |
